Recepten voor gestoomde makreel

101 recepten voor gestoomde makreel

2 personen 0-15 minuten voorgerecht Ingrediënten 50 gram gegrilde paprika (koeling, zonder zout) ½ teentje knoflook 1 eetlepel olijfolie cayennepeper 1 eetlepel balsamicoazijn 1 struikje witlof 100 gram gestoomde makreel Bereiding Pureer de gegrilde ... Voedingscentrum

2 personen 0-15 minuten voorgerecht Ingrediënten 75 gram gestoomde makreel 4 sprietjes bieslook 2 eetlepels halfvolle yoghurt citroensap 2 sneetjes volkorenbrood Bereiding Verwijder graatjes van de makreel. ... Voedingscentrum

4 personen 0-15 minuten lunch Ingrediënten 12 sprieten bieslook 5 takjes peterselie 5 takjes selderij 2 theelepels geraspte mierikswortel (potje) 75 gram magere kwark 4 kleine tomaten 4 volkorenbroodjes 150 gram gestoomde makreel Bereiding Was de kru... Voedingscentrum

2 personen 30+ minuten hoofdgerecht Ingrediënten 150 gram volkoren pasta, bijv. penne 2 theelepels geraspte mierikswortel (potje) 2 eetlepels halfvolle yoghurt 300 gram broccoli 1 winterwortel 200 gram gestoomde makreel citroensap Bereiding Kook de p... Voedingscentrum

4 personen 30+ minuten hoofdgerecht Ingrediënten 1 kg aardappelen 1,2 kg panklare boerenkool of 2 pakken diepvries boerenkool (samen ± 800 gram) ca. 300 ml halfvolle melk 4 augurken 400 gram gestoomde makreel Bereiding Schil de aardappelen en snijd z... Voedingscentrum

10 personen 0-15 minuten lunch Ingrediënten 10 volkoren broodjes 1 prei 2 eetlepels vloeibare margarine 300 gram gestoomde makreel (uit pak) peper, paprikapoeder Bereiding Snijd de broodjes open. ... Voedingscentrum

...Dit smaakt heerlijk op een volkoren boterham. 4 personen 0-15 minuten voorgerecht Ingrediënten 100 gram gestoomde makreel 8 sprieten bieslook 2 eetlepels magere kwark citroensap handje (rucola) sla 4 volkoren boterhammen halvarine of margarine uit... Voedingscentrum

2 personen 0-15 minuten hoofdgerecht Ingrediënten 1 klein bruin vloerbrood stuk komkommer 1 bosje radijs 1 bosuitje 100 gram wortelen 1 eetlepel slasaus (25% olie) 2 eetlepels halfvolle yoghurt azijn 200 gram gestoomde makreel Bereiding Snijd het kap... Voedingscentrum

2 personen 0-15 minuten hoofdgerecht Ingrediënten 150 gram Mexicaanse groentenmix, diepvries 4 volkorenbroodjes 6 kleine tomaten 200 gram gestoomde makreel 50 gram magere kwark 1 theelepel geraspte mierikswortel (potje) 10 sprieten bieslook citroensa... Voedingscentrum

Pagina 1 van 11